Bougez votre corps pour que votre esprit s'y amuse !
Grâce au yoga et à la méditation, grâce à des outils simples et pratiques, vous vous connectez à votre corps et votre esprit.
Pour dessiner une société épanouie, autonome et actrice de sa propre Voie !
Objectif : prendre en main sa santé physique, émotionnelle et mentale.
Bonjour !
Je suis votre Prof de Yoga !
Demandez et vous recevrez gratuitement ma série de 7 videos et 1 pdf
7 étapes pour mettre du mouvement dans son corps et dans sa vie.

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Qui suis-je ?
Je suis non seulement professeur de lettres classiques depuis 2003 mais également professeur certifiée de Hatha Yoga, diplômée de l’Université Internationale de Yoga de Gatineau, avec Maryse Lehoux (Diva Yoga) depuis juin 2019.
Dans mon quotidien, j’observe comment l’adolescent – et l’être vivant en général – se trouve, se perd, se retrouve, se cherche au milieu des ses changements – pour lui et pour son entourage d’ailleurs.
J’aime mettre en place des méthodes afin que la personne soit pleinement présente à elle et à ses défis.
Le Yoga et la Méditation sont des lieux d’expérimentation : chacun développe son autonomie pour être Vivant , Epanoui, et Autonome.
Voici ce que je propose pour bouger le corps et l'Esprit :
Ma famille fait du Yoga !
Un Programme qui amène le yoga et la méditation au sein de votre Foyer !
7 Méditations 7 mudras
Un Programme accessible à tous, pour pratiquer la méditation et les mudras. Pour trouver Confiance et Sérénité.
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ET DÉCOUVREZ DES MOUVEMENTS ACCESSIBLES À TOUS !
DES DOULEURS AU QUOTIDIEN ? MOINS DE CONCENTRATION ?
SUIVEZ-MOI ET JE VOUS GUIDERAI POUR COMPRENDRE CE QUI SE PASSE ET AMENER DU CHANGEMENT !