Bougez votre corps pour que votre esprit s'y amuse !

Grâce au yoga et à la méditation,  grâce à des outils simples et pratiques, vous vous connectez à votre corps et votre esprit.

Pour dessiner une société épanouie, autonome et actrice de sa propre Voie !

 Objectif : prendre en main sa santé physique, émotionnelle et mentale.

Bonjour !
Je suis votre Prof de Yoga !

Demandez et vous recevrez gratuitement ma série de 7 videos et 1 pdf  

7 étapes pour mettre du mouvement dans son corps et dans sa vie.

Guide-7 étapes pour mettre du mouvement dans son corps et dans sa vie

Accès immédiat à la série de Vidéos et au Pdf :

Qui suis-je ?

Je suis non seulement professeur de lettres classiques depuis 2003 mais également professeur certifiée de Hatha Yoga, diplômée de l’Université Internationale de Yoga de Gatineau, avec Maryse Lehoux (Diva Yoga) depuis juin 2019.

Dans mon quotidien, j’observe comment l’adolescent – et l’être vivant en général – se trouve, se perd, se retrouve, se cherche au milieu des ses changements – pour lui et pour son entourage d’ailleurs.

J’aime mettre en place des méthodes afin que la personne soit pleinement présente à elle et à ses défis.

Le Yoga et la Méditation sont des lieux d’expérimentation : chacun développe son autonomie pour être  Vivant , Epanoui,  et Autonome.

Voici ce que je propose pour bouger le corps et l'Esprit :

Ma famille fait du Yoga !

Un Programme qui amène le yoga et la méditation au sein de votre Foyer !

7 Méditations 7 mudras

Un Programme accessible à tous, pour pratiquer la méditation et les mudras. Pour trouver Confiance et Sérénité.

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"Une écoute et un respect du corps de l'autre, l'autre c'est moi, nous. Et ce respect vient manifestement d'une connaissance profonde et vivante de l'anatomie et de la mécanique des mouvements. Comme tout cela est associé à une vraie écoute, la confiance en toi est totale, d'autant plus que ne rentrent jamais ni prosélytisme, ni jugement dans tes cours, simplement une attention à l'autre. J'ajoute une belle maîtrise du yoga en toute simplicité, sans esbroufe."
Mireille
"Un grand merci pour cette ouverture à la plénitude, Aurélie... je ressens déjà tous les bienfaits de ta douceur... Ton énergie est en moi et c'est un trésor."
Carine
"Une séance m'aura suffi pour commencer à lâcher prise. Merci d'être cette belle personne que je suis heureuse de connaître. Merci de donner du bien être."
Karine

7 VIDEOS ET 1 GUIDE POUR METTRE DU MOUVEMENT DANS SON CORPS ET SA VIE !

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DES DOULEURS AU QUOTIDIEN ? MOINS DE CONCENTRATION ?

SUIVEZ-MOI ET JE VOUS GUIDERAI POUR COMPRENDRE CE QUI SE PASSE ET AMENER DU CHANGEMENT !

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Du mouvement dans son corps pour un Esprit vivant !