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programme méditations et mudras

Et si vous expérimentiez la puissance de la
méditation avec les mudras ?

Découvrez comment vous pouvez
développer votre concentration et augmenter votre confiance grâce à
des méditations accessibles à tous !

pour l'élève et le professeur,
pour le parent et l'adolescent, pour trouver votre sérénité, votre calme au quotidien

Voici en quoi consiste mon Programme :

7 méditations

Je les ai créées selon les défis que nous propose la vie. Chaque méditation est écrite autour d'une thématique : ancrage, concentration, confiance ...

7 mudras

La mudra permet une circulation optimale de l'énergie.

1 pédagogie

Vous trouverez non seulement les méditations mais également des videos explicatives de la posture du méditant, des conseils, des videos qui précisent la mise en place de chaque mudra travaillée. Mon but : votre autonomie !

Qui suis-je ?

Je suis Aurélie Langlais, professeur de Hatha Yoga, diplômée de l’Université du Yoga au Québec –  avec Maryse Lehoux, chez Diva Yoga.

Je participe au Studio Diva Yoga en tant qu’enseignante, et je suis également évaluatrice des futurs professeurs de yoga dans cette même université.

J’aime acquérir de nouvelles connaissances au service de mes clients, pour leur santé physique, émotionnelle et mentale. 

Je suis certifiée niveau 1 en biomécanique des pieds, grâce à une superbe formation chez Yogami, avec Mireille Martel et Julie Cadorette.

Chercher, tester, comprendre, expérimenter : j’adore !

Tout cela dans la joie, la sécurité et la curiosité.

Par ailleurs, je suis professeur de lettres classiques. Je lie les apprentissages et la neuroplasticité, la méditation, le yoga, le mouvement. Des manières d’appréhender l’âge si particulier de l’adolescence, cet âge de tous les possibles !

mafamillefaitduyoga

Programme : 7 Méditations et 7 Mudras

19,99
  • Plateforme facile d'accès
  • Support E-mail
  • Programme à vie

QUESTIONS FRÉQUENTES

La plateforme de paiement est-elle sécurisée ?

Le programme est hébergé sur Udemy, plateforme sécurisée.

Comment fonctionne le cours, d'un point de vue technique ?

Vous aurez accès à l’ensemble des cours. 

Dès l’introduction, je vous guide pour vivre au mieux l’expérience. Vous trouverez des videos explicatives tant pour la posture que pour les mudras. Vous avez également des pdf pour être mieux dans l’apprentissage.

A qui s'adresse ce programme ?

A tout le monde !

Vous pourrez écouter ma video de présentation. J’ai ciblé les adolescents, les parents, les professeurs et les éducateurs.

Certains de mes clients l’ont pris pour eux, pour leur expérience !

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